Mít sấy giòn rụm, ngọt lịm đúng là "vedette" của mọi cuộc vui, nhưng khi bầu bì thì mình cần cân nhắc xíu nha mấy nàng. Về cơ bản, mít sấy vẫn là một món ăn vặt an toàn nếu ăn với lượng vừa phải. Mấy em mít sấy này vẫn giữ được một số chất xơ "cứu cánh" hệ tiêu hóa, một ít vitamin B, C "bổ sung" năng lượng cho bà bầu và đặc biệt là Kali- Magie giúp giảm phù nề và ổn định huyết áp.
Tuy nhiên, đừng "tham lam" quá nha! Mít sấy trải qua quá trình sấy khô nên lượng đường được "cô đặc" lại khá cao. Ăn nhiều hơn 50g mỗi ngày có thể khiến đường huyết tăng vọt, không tốt cho mấy bà bầu có nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Với lại, "em nó" cũng hơi bị "nóng" trong người, dễ gây mụn hoặc táo bón nếu ăn quá đà đó.
Vậy nên, lời khuyên "xịn xò" từ chuyên gia là: ăn được nhưng phải có chừng mực! Thỉnh thoảng "nhâm nhi" vài miếng cho đỡ thèm thì "okela".
Gợi ý: Chọn mít sấy không ướp đường, không chất bảo quản và có chứng nhận về an toàn thực phẩm như HALLA, OCCOP,... là bảo chứng niềm tin cho mẹ và bé. Mít Sấy ANFOOD vẫn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mom khi muốn nhâm nhi.
Tóm lại, mít sấy không phải "red flag" nhưng cũng không phải "cứu tinh" đâu nha các chị em! Hãy là một bà bầu "healthy & balance" để có một thai kỳ khỏe mạnh và "chanh sả" nhất nha!
